4 VOORLEESTIPS waardoor je kinderen ademloos naar je luisteren
De ogen strak vooruit, de mond half open en dan die mimiek als kinderen meeleven met het verhaal, fantastisch! Ik vind het heerlijk om voor te lezen aan kinderen. Ademloos zitten ze te luisteren. Helemaal opgezogen in het verhaal. Het bracht me op het idee om dit artikel te schrijven. Met 5 voorleestips om kinderen […]
De wetenschappelijke resultaten bij meditatie
Vroeger als de tijger ons in het nauw dreef brak het zweet je uit. Je ging trillen, zoeken met je ogen en je lichaam stond strak van angst en riep keihard: ‘stressssss’ Tegenwoordig hebben veel kinderen (en ook volwassenen) veel psychologische angsten: ‘Ik hoor er niet bij op school’. ‘Ik ben bang in het donker’. […]
Wat is meditatie?
Er zijn veel misvattingen over mediteren. Het zijn de volwassenen die deze misvattingen maken. Niet de kinderen. Maar wat is meditatie dan? In dit artikel probeer ik uit te leggen wat meditatie is en een aantal van die misvattingen onderuit te halen. Zodat jij als ouder gewoon beslist dat mediteren goed voor de algehele ontwikkeling van […]
Help je kind de hele nacht ontspannen doorslapen
Met een plof laat ik mezelf eindelijk op de bank vallen. Favoriete serie klaargezet, kop thee gemaakt, kaasplankje erbij, check. Ik ben goed voorbereid op een heerlijke avond ontspannen op de bank met mijn vrouw. Maar al vrij snel hoor ik het geluid van blote voetjes op de traptreden. Dan gaat de kamerdeur open. Ik […]
Je kind naar bed brengen drama
Een moeder vertelde me dat haar man elke avond zegt ”Laten we nog een Onne doen”. Hij heeft al 30 jaar moeite om in slaap te vallen en nu met de meditaties uit het platform ligt hij al snel te snurken. Hij vind het heerlijk. “Dat is mooi”, zeg ik. “Ik heb niet echt rekening […]
Ik slaap er nog een nachtje over
Het is donker. Om mij heen zitten vier mannen. Ik ken ze niet. Langs mij knappert het vuur de houtblokken tot zwarte kool. De warmte van de vlammen straalt tegen mijn rechterbeen. Mijn linkerbeen is koud. Het is vrijdagavond en ik ben bij een mannencirkel. Vijf mannen, vuur, geen vrouwen, geen alcohol. Maar mannen en […]
Waarom je kind niet wil gaan slapen | Meditaties voor Kinderen
Blog · Slapen Waarom je kind niet wil gaan slapen Door Onne & Hilde · 4 min lezen Bijna elke ouder kent het: een kind dat niet wil gaan slapen. Vaak is dat geen onwil, maar spanning – en met wat rust en de juiste tools valt je kind weer ontspannen in slaap. Een 100% […]
Levenslessen en slaapmeditaties
Gisteravond heb ik samen met mijn zoons een film gekeken. Het was al lang bedtijd maar ik besloot om ze te verwennen. Hun moeder was sporten dus het was mannenavond. Met een heerlijke ijs in de hand en met z’n drieën op de bank keken we naar de film ‘De kleine prins’. Alle drie werden […]
Een fijne meditatie plek maken
In bijna elke meditatie gebruik ik de zin ‘dit is jouw tijd’ en die tijd wil je natuurlijk op een plek besteden waar je je veilig voelt. Een speciale fijne meditatie plek voor als je mediteert. Een plek waar je je mag ontspannen en eventueel in slaap kunt vallen. Het is overigens geen voorwaarde om […]
Hoogbegaafde hoogsensitieve kinderen hebben vaak wat extra’s nodig
Wij zijn met z’n vieren thuis, met een jongen van 9 en meisje van 8. Beiden speciale kinderen (maar dat zegt elke moeder natuurlijk 😉 ). Helaas zijn ze zo speciaal dat ze ander onderwijs nodig hebben, ze passen niet in het reguliere onderwijs. Ze zijn uitzonderlijk hoogbegaafd. Voordat onze oudste was getest, met dit […]