Help vanavond al je kind met weinig moeite ontspannen en in slaap vallen
Slaap- en ontspanning meditatie app voor kinderen
Stap 1 Registreer je App-account
Geen betaalgegevens nodig en direct toegang tot de gratis meditaties
Valt je kind moeilijk in slaap?
Met deze meditaties valt je kind sneller en ontspannen in slaap
Piekert of twijfelt je kind vaak?
Met deze meditaties help je je kind gedachten tot rust brengen
Heeft je kind te weinig zelfvertrouwen?
Met deze meditaties bouwt je kind aan het zelfvertrouwen
Heeft je kind moeite met het omgaan met boosheid?
Met deze meditaties leert je kind omgaan met emoties
Heeft je kind moeite om zich te uiten?
Met deze meditaties blijft je kind trouw aan zichzelf
Is je kind soms bang of verdrietig in zijn/haar bed?
Met deze meditaties komt je kind op rust, in zijn / haar bed
HOE HET HELPT
Wij ondersteunen je kind OVERDAG én in de AVOND
Een totaal ontspannen kind
Onze mooie meditaties zijn heerlijk om naar te luisteren en zorgen ervoor dat je kind lichamelijk en geestelijk kan ontspannen. De hersenen komen hierdoor in een staat van optimale rust. Je kind zal ontspannen, in slaap vallen en vanuit deze diepe rust zich optimaal ontwikkelen.
Ontwikkelen vanuit eigenheid
Je kind leert door het luisteren van onze meditaties technieken om meer in contact met zichzelf en anderen te zijn. Vanuit deze kalmte en rust kan je kind persoonlijke uitdagingen in de wereld beter tegemoet treden en de mentale veerkracht vergroten.
Handvatten voor het leven
Onze verhalen zitten vol (subtiele) boodschappen die het kind helpen te blijven vertrouwen op hun intuïtie en het behouden van hun persoonlijke kracht. Je kind leert over thema’s zoals loslaten en vertrouwen, over eigenwaarde en vriendschap, over liefde en dankbaarheid.
Meditaties voor in de avond
Sluit de dag heerlijk ontspannen af!
De wondere waterval - slaapmeditatie
Na registratie altijd toegang tot de gratis meditaties.
Meditaties voor overdag
Kies je onderwerp om op te focussen
MEditaties voor ouders
Minder stress, beter slapen, positieve ouder. Coming Soon in de aankomende update van de App!
Na registratie altijd en onbeperkt toegang tot de 3 Gratis Meditaties
ERvaringen
Ouders en professionals vertellen
Wouter
Nadat onze oudste zoon luisterde naar De bange Vogeltjes meditatie, verraste hij ons enorm de volgende ochtend door een trui met glitters uit de kast te pakken die hij eigenlijk niet meer aan durfde. Hij durfde dit niet omdat kinderen uit zijn school hem uitgelachen hadden met deze trui. Hij deed het toch. Dat was zo een mooi moment. Meditaties-voor-Kinderen brengt op dit moment echt een verschil in ons leven. Ons hele gezin is er mee bezig en dat is heel fijn. Een hele mooi beweging in deze turbulente tijd.
Vader van zoons van 9, 7 en 4 jaar
Janneke van Olphen
Op de site www.meditaties-voor-kinderen.nl staan prachtige geleide meditaties, speciaal voor kinderen die moeite hebben om in slaap te komen. Omdat hun hoofd bijvoorbeeld nog vol zit met gedachten of omdat ze liggen te piekeren. Ik ben zelf goed bekend met geleide meditaties en ben niet zo snel onder de indruk, maar dit is echt heel mooi gedaan.
Moeder van 3 jongens en auteur van drie boeken voor ouders van Hooggevoelige Kinderen met een Sterke Wil
GevoeligheidGrootbrengen.nl
Marja de Jong
We zijn lang zoekende geweest. We hebben ook andere meditaties geprobeerd maar daar kon mijn dochter niet echt in ontspannen. En vaak tijdens het luisteren van die meditatie kon ze heel boos of heel verdrietig worden. Dat heeft ze bij de meditaties Meditaties-voor-Kinderen niet. Daar ontspant ze gewoon heel erg bij. Zodat ze het wel los kan laten en dat is heel knap want mijn dochter is iemand die het graag goed doet en wat perfectionistisch is. We zijn heel blij met de meditaties.
Moeder dochter van 8 jaar
Karin
Mijn zoontje van 6 heeft last van nachtangsten. Gisteren voor de eerste maal toen hij wakker werd al huilend, de kindmeditatie opgezet en hij viel binnen de minuut terug in slaap. ( wat anders zeker een half uur later pas is ) . Hij heeft geslapen tot 08.30 u , terwijl hij anders een vroege vogel is. Hij kwam naar beneden en zei: mama, ik weet niet hoe het komt maar ik heb heerlijk geslapen vandaag 🙂 . Ga dit nu zeker nog laten beluisteren aan hem.
Soraya
Mijn dochter heeft genoten van de meditatie voor het slapen gaan. Misschien ook omdat ik bij haar lag en we dit samen beluisterd en beleefd hebben. Ik ben ervan overtuigd dat meditatie helpt. Ik ben er zelf pas op mijn 35e mee begonnen, en ik vind het tof dat kinderen er nu al mee in contact komen en er al in kunnen groeien.
Renate
Onze dochter (8 jaar, bijna hoog sensitief denken we) komt erg lastig in slaap: wil niet, lukt niet, blijft andere dingen zoeken. Ik vertelde haar dat ik iets had op de telefoon, kan je niet zien alleen horen. Ik zet ‘De Wondere Waterval’ meditatie aan, ze gaat liggen en binnen 8 Minuten slaapt ze. Zo blij voor haar! Iets wat haar rust geeft. Bedankt!
Judith Welman
Mijn dochter was meteen enthousiast en ze heeft heerlijk rustig geslapen. Prachtig om te merken dat je zo beeldend vertelt. Ze is zeer visueel ingesteld en haar HGSW aard maakt dat ze bij drukte en gespannen zijn nogal moeite heeft om in haar lijf te blijven zitten. Ze voelt zich gauw rot en kan dan zorgelijk zijn. Het is zo fijn dat je eerst de tijd neemt om te ontspannen en na het belletje een prachtig verhaal vertelt met veel visualisaties. Voor kinderen met een rijke verbeeldingskracht super en reëel.
Meta Kierkels
Als het ouders lukt dit samen-moment kalm en veilig te maken, zou dit wel eens de belangrijkste bijdrage kunnen leveren aan de innerlijke rust van het kind.
Moeder van zoons van 7, 8, 14 jaar en 1 dochter van 12 jaar
Lindekracht, Trainingspraktijk voor opvoeding, ontwikkeling en ouderschap
Gerlieze
Mijn dochtertje van bijna 9, met ASS en ernstig eczeem (lees: veel jeuk aan handjes en voetjes) heeft het heel moeilijk gehad om de slaap te vatten en in slaap te geraken. Deze meditaties hielpen haar om ‘alle drukte van de dag’ los te laten en toch op iets gefocust te zijn (waardoor ze het jeuken van haar eczeem een klein beetje vergeet). Ik heb er zelf ook van genoten en tot rust gekomen.
De rustige muziek, de zachte stem en de fijne meditaties waren een fijne afsluiter van de dag…
Een dikke dankjewel!
Inga
Mijn dochter vraagt bij het naar bed gaan zelf om de meditaties, zoekt er een uit op basis van de afbeelding en die zetten we aan op de box. Ze is een echte beelddenker en kan daarom ook zo een goede voorstelling maken van de verhalen in de meditaties. Op dit moment is ‘De wijze uil’ de favoriete meditatie van mijn dochter. Af en toe valt ze in slaap en anders ligt ze heerlijk ontspannen in bed. Ik ben blij dat het werkt. En hopelijk leert ze op langer termijn ook dat ze de lat niet meer zo hoog hoeft te leggen voor zichzelf, haar grens mag bewaken en haar perfectionisme mag verminderen.
Vera
Bedankt voor de mooie meditaties. Ik vind ze zelf heerlijk om samen met onze dochter van 4 jaar te doen. Even een rustmoment zo samen. Ze is vandaag tijdens de meditatie van de vuurtoren heerlijk in slaap gevallen, zo fijn!
Anita
Mijn dochter vind het lastig om na een drukke dag, met een vol hoofd in slaap te vallen. De app helpt haar hierbij! Vooral de vaste structuur van de (avond)meditaties maakt het voor haar vertrouwd en een vast onderdeel voor het slapen. Ze weet wat er gaat komen en zegt het al helemaal mee “ga lekker liggen onder de deken op je bed, leg je knuffel dicht bij je hoofd en laat een zwak lichtje branden, dit is jouw tijd.………” Dan de ademoefening met duidelijke begeleiding en positieve afsluiting gevolgd door de zin “als het belletje gaat begint de meditatie” dan is ze ontspannen en door de oefening afgeleid van haar gedachtes over de dag en kan ze rustig mee doen of gewoon luisteren naar de meditatie. Ze valt vaak tegen het eind al in slaap.
Kris
We hebben ze gebruikt voor mijn dochter Lotte van bijna 10 jaar, die s’ avonds moeilijk in slaap geraakt. Het heeft echt geholpen,
Melanie
Ik heb de meditaties laten luisteren aan mijn eigen kinderen, en het effect is er wel. De oudste stond er eerst sceptisch tegenover. Maar onder het motto ‘niets moet, geef het gewoon een kans’, vond ze het toch prettig, en heeft ze heel erg goed (en lang) geslapen.
Carmen van der Zwaluw
Lifechanging voor dochter-lief en dus ook voor ons. Ze komt makkelijker tot rust en slaapt sneller in. We kunnen niet meer zonder!
Saskia
Mijn zoon kan slecht in slaap vallen. De eerst weken hielp het wel. Nu helpt het soms wel, soms niet. Zorgt in ieder geval voor iets meer rust in hoofd.
Arrienne
De meditaties werken goed. Meestal slaapt mijn dochter voordat ze afgelopen zijn. Ook al klaagt ze soms dat ze ze allemaal al kent
Lotte Klaver
Zo’en fijn, lieve stem! Mijn dochter valt er als een roos van in slaap. Bedankt!
Na registratie altijd toegang tot de gratis meditaties
Wanneer is het beste moment om de cursus ‘Mindfulness de basis’ te volgen in de klas?
In de app vind je naast veel losse oefeningen ook een complete korte mindfulness basiscursus. Deze kan op verschillende momenten door de docent aan worden geboden aan...
De uitdaging van het ouderschap en meditaties voor ouders?
Het ouderschap kan erg stressvol en uitdagend zijn, en het kan moeilijk zijn om de tijd en ruimte te vinden voor jezelf. Voor de meeste is het ouderschap een bewust...
App Update 2023
Het is tijd om op de app te updaten!!!!Na hard werken, het verwijderen van de bugs en het uitbreiden van de mogelijkheden kunnen we met opgeheven hoofd zeggen dat het...
Veelgestelde vragen
Je zal vast nog vragen hebben. We zullen ze allemaal voor je proberen te beantwoorden hieronder.
Ik heb al een bestaande website account. Kan ik deze ook gebruiken in de app?
Nee. Voor de app is het nodig om een nieuw abonnement af te sluiten. Als je al een abonnement hebt op de website kun je dit abonnement gewoon blijven gebruiken. Daarbij veranderd er niets.
Ik heb de app gedownload en een account aangemaakt. Hoe kan het dat ik geen meditaties kan beluisteren?
Je kan met je geregistreerde account altijd de Gratis Meditaties beluisteren. Wil je meer dan is een abonnement nodig.
Dit abonnement kan je afsluiten door IN de app op het slotje te klikken. Volg vervolgens de instructies en sluit een maand of jaar abonnement in de iOS of Playstore af.
Of
Kies in de website op de abonnementenpagina een abonnement naar keuze.
Waar vind ik de prijs van de abonnementen?
App abonnementen sluit je af via de website IN onze winkel of via de app IN de Google Play of App Store.
HIER vind je de prijs van de abonnementen.
Kunnen we met 1 betaalde account op meerdere telefoons de meditaties beluisteren?
Ja, dat kan met de app op een iOS toestel via de functie ‘Delen met gezin’.
- Open de app ‘Instellingen’
- Scroll naar ‘iTunes Store en App Store’
- Tik op je Apple ID e-mailadres
- Selecteer ‘Toon Apple ID’ (hiervoor moet je wellicht inloggen)
- Tik op Delen met gezin
- Tik op + Voeg gezinslid toe en stuur een uitnodiging naar het mailadres van je gezinslid
- Tik op de bevestigingsmail
- Download nu de app op de telefoon van je gezinslid
- Vul je inloggegevens in en start met mediteren
Meer info hier: https://support.apple.com/nl-nl/HT201079
Ja, dat kan met de app op een Android toestel via de functie ‘Delen met gezin’.
- Open de Google Play-app
- Tik rechtsboven op het ‘profiel icoon’
- Tik op Instellingen > Gezin > Gezinsleden beheren.
- Tik op ‘Gezinsleden uitnodigen’ en stuur een uitnodiging naar het mailadres van je gezinslid
- Tik op de bevestigingsmail
- Download nu de app op de telefoon van je gezinslid
- Vul je inloggegevens in en start met mediteren
https://support.google.com/googleplay/answer/7007852?hl=nl
Hoe betaal ik voor een abonnement en met welke betaalmethode?
Methode 1
Op deze pagina kan je een abonnement via onze winkel afsluiten.
Methode 2
Je kan ook via het slotje in de app een abonnement kopen. Dit doe je dan in de App Store & Google Play Store.
Dit houdt in dat voor abonnementen afgesloten op een Android-telefoon de betaling loopt via de Google Play Store.
Voor abonnementen afgesloten op een iPhone worden de betalingen via de App Store verwerkt.
Je betaalt met de betaalgegevens die je hebt ingesteld bij de Google Play Store of de App Store.
Hier vind je een artikel om in de Play Store met iDEAL te betalen.
Hier vind je een artikel om in de App Store met iDEAL te betalen.
Komen er nog nieuwe meditaties bij?
Ja. Er worden regelmatig nieuwe meditaties toegevoegd aan de app. Naast de vele meditaties die er nu al in staan.
Ik ben mijn wachtwoord vergeten, wat nu?
Via het inlogscherm van de app kom je bij de functie wachtwoord vergeten. Vul daar je emailadres in en je ontvangt een wachtwoord herstel mail. Met deze mail kan je opnieuw je wachtwoord instellen. Controleer ook altijd even je spaminbox.
Op het inlogscherm van het websiteplatform vink je ‘Wachtwoord vergeten’ aan. Vul daar je emailadres in en je ontvangt een wachtwoord herstel mail. Met deze mail kan je opnieuw je wachtwoord instellen. Controleer ook altijd even je spaminbox.
Waar kan ik een review geven?
Wat leuk dat je een review wilt schrijven over Meditaties voor Kinderen
Je recensie kun je schrijven in de Google Play Store (voor Android toestellen) of in de App Store (iOS toestellen).
- Zoek de Meditaties voor Kinderen app op in de Google Play Store of App Store.
- Scroll naar beneden totdat je ‘schrijf een review’ of ‘schrijf een recensie’ ziet.
- Beoordeel de app en laat je review achter.
- Dank!
Hoe kan ik mijn abonnement opzeggen?
Hoe jammer we het ook zullen vinden als je geen gebruik meer maakt van de meditaties, we helpen je graag om dit te verduidelijken.
App Store (iOS/Apple)
Als je het abonnement via de App Store (iOS-apparaat) hebt gekocht volg dan deze stappen:
- Open de app ‘Instellingen’
- Scroll naar ‘iTunes Store en App Store’
- Klik op je Apple ID e-mailadres
- Selecteer ‘Toon Apple ID’ (hiervoor moet je wellicht inloggen)
- Klik op ‘Abonnementen’
- Selecteer het abonnement van Meditaties voor Kinderen
- Klik op ‘Abonnement annuleren’ om ervoor te zorgen dat het abonnement niet meer verlengd wordt. Je kunt daarna nog inloggen tot het einde van je abonnementsperiode.
Heb je nog iOS 12.1.3 of eerder? Volg dan onderstaande stappen:
- Open de app ‘instellingen’
- Scroll naar ‘iTunes Store en App Store’
- Klik op je Apple ID e-mailadres
- Selecteer ‘Toon Apple ID’ (hiervoor moet je wellicht inloggen)
- Klik op ‘Abonnementen’
- Selecteer het Meditaties voor Kinderen abonnement
- Klik op ‘Abonnement annuleren’ om ervoor te zorgen dat het abonnement niet meer verlengd wordt. Je kunt daarna nog inloggen tot het einde van je abonnementsperiode. Staat deze optie ‘Abonnement annuleren’ er niet bij? Dan verloopt jouw Meditaties voor Kinderen abonnement vanzelf.
Google Play Store (Android)
Als je het abonnement via de Google Play Store (Android) hebt gekocht, volg dan deze stappen:
- Open de Google Play Store
- Open het (schuifmenu), door op het menu-icoontje (drie horizontale streepjes) te klikken.
- Klik op account en vervolgens op abonnementen
- Selecteer het abonnement dat je wilt stopzetten
- Druk op ‘Stopzetten’.
Je kunt daarna nog inloggen tot het einde van je abonnementsperiode.
Website account
Als je een abonnement via onze website hebt gekocht, volg dan deze stappen:
- Open de Mijnaccount link
- Klik op abonnementen en vervolgens op ‘Annuleren’ om ervoor te zorgen dat het abonnement niet meer verlengd wordt.
- Je kunt daarna nog inloggen tot het einde van je abonnementsperiode.
- Staat deze optie ‘Annuleren’ er niet bij? Mail ons dan even, dan controleren wij het.
Heb ik nog steeds toegang tot de meditaties nadat mijn abonnement is afgelopen?
Helaas je hebt dan geen toegang meer tot de meditaties. Het is wel mogelijk om een nieuw maand of jaar abonnement af te sluiten.
contact
Als er iets is waar je niet zeker over bent, iets wat we niet duidelijk hebben gemaakt, zorgen of vragen, neem dan contact op via sleepyfox@meditaties-voor-kinderen.nl en we zullen je verder helpen.
