Omgaan met de onrustige gedachten van je kind in deze Coronatijd
In deze tijd maakt iedereen zich veel zorgen om de gevolgen van het Corona virus. Terecht. Treft het onze naasten? Onszelf? Hoe lang moeten we nog thuisblijven? In dit...
Lieve opa en oma, zo werkt VIDEOBELLEN met WhatsApp
Veel mensen Appen met elkaar door berichtjes te sturen. En foto’s. Daar zijn opa en oma ook heel blij mee. Maar nu we elkaar niet meer mogen ontmoeten is het moment...
Ken jij al deze voordelen van mediteren al?
Steeds meer volwassenen en kinderen ontdekken de voordelen van mediteren. Niet alleen thuis, maar ook professionals zoals therapeuten, docenten en...
5 VOORLEESTIPS waardoor je kinderen ademloos naar je luisteren
De ogen strak vooruit, de mond half open en dan die mimiek als kinderen meeleven met het verhaal, fantastisch! Ik vind het heerlijk om voor te lezen aan kinderen....
Hoe zet je een ‘starticoontje’ op het startscherm van je telefoon?
Handig, deze Meditaties-voor-Kinderen, maar ik wil graag een snelkoppeling op het startscherm van mijn telefoon. Kan dat? Natuurlijk kan dat. We willen wel aangeven dat...
Hoogbegaafde hoogsensitieve kinderen hebben vaak wat extra’s nodig
Wij zijn met z’n vieren thuis, met een jongen van 9 en meisje van 8. Beiden speciale kinderen (maar dat zegt elke moeder natuurlijk 😉 ). Helaas zijn ze zo speciaal dat...
De verrassende effecten van meditatie op mensen met een verstandelijke beperking
Dit is een gastartikel van Chava Herschel - orthopedagoog, gespecialiseerd in werken met mensen met een verstandelijke beperking, begeleider dagbesteding en eigenaar...
Hoe deze kind meditaties een enorme impact op ons gezinsleven hebben
Dit is het verhaal van Wouter. Een oprechte vader die zichzelf herontdekte en Meditaties-voor-Kinderen ontdekte in een turbulente periode van zijn leven. Hij vertelt...
Deze soorten kinder meditaties vind je in het platform
Er bestaan heel veel verschillende soorten meditaties. De ene is eenvoudiger dan de andere. In dit platform heb ik gekozen voor twee soorten kinder meditaties die exact...
De wetenschappelijke resultaten bij meditatie
Vroeger als de tijger ons in het nauw dreef brak het zweet je uit. Je ging trillen, zoeken met je ogen en je lichaam stond strak van angst en riep keihard: ‘stressssss’...
Wat is meditatie?
Er zijn veel misvattingen over mediteren. Het zijn de volwassenen die deze misvattingen maken. Niet de kinderen. Maar wat is meditatie dan? In dit artikel probeer ik...
Help je kind de hele nacht ontspannen doorslapen
Met een plof laat ik mezelf eindelijk op de bank vallen. Favoriete serie klaargezet, kop thee gemaakt, kaasplankje erbij, check. Ik ben goed voorbereid op een heerlijke...
Hoe het avondritueel een steeds groter drama werd
Een moeder vertelde me dat haar man elke avond zegt ”Laten we nog een Onne doen”. Hij heeft al 30 jaar moeite om in slaap te vallen en nu met de meditaties uit het...
Zo help je je kind ontspannen in slaap vallen
Een van de eerste dingen die ik leerde toen ik zes jaar geleden vader werd was: “kinderen groeien in hun slaap, niet overdag.” Ik was snel overtuigd hoe belangrijk...
Zo schrijf ik een geleide meditatie voor mijn kind
Het schrijven van een geleide kindmeditatie voor je kind is heel leuk. Als je het goed doet ervaren jij en je kind snel de vele voordelen van het schrijven van...
Huh! Meditatie is toch voor verlichte spirituele mensen?
‘Meditaties-voor-kinderen? Meditatie is toch zo zweverig, dat is toch alleen voor verlichte spirituele mensen?’ ‘Denk je nu echt dat mijn kind rustig gaat zitten? ‘Ja,...
Heeft je kind problemen bij het in slaap vallen en doorslapen?
Helpt mediteren bij slaapproblemen vanuit jouw optiek? Dat was de eerste vraag die Onne mij stelde. De tweede vraag nadat ik een en ander had verteld aan hem. Zou jij...
Ik slaap er nog een nachtje over
Het is donker. Om mij heen zitten vier mannen. Ik ken ze niet. Langs mij knappert het vuur de houtblokken tot zwarte kool. De warmte van de vlammen straalt tegen mijn...
Waarom je kind niet wil gaan slapen?
Een 100% herkenbare titel voor heel veel ouders. Elke ouder heeft wel eens of vaker of zelfs dagelijks te maken met kinderen die niet willen gaan slapen. Dat kan heel...
Levenslessen en slaapmeditaties
Gisteravond heb ik samen met mijn zoons een film gekeken. Het was al lang bedtijd maar ik besloot om ze te verwennen. Hun moeder was sporten dus het was mannenavond....
Een fijne meditatie plek maken
In bijna elke meditatie gebruik ik de zin ‘dit is jouw tijd’ en die tijd wil je natuurlijk op een plek besteden waar je je veilig voelt. Een speciale fijne meditatie...