Het verhaal achter…
Van een slapeloze nacht tot rust voor duizenden gezinnen
Meditaties voor Kinderen begon als een oplossing voor een persoonlijke worsteling: een kind dat niet kon slapen en een ouder die zich machteloos voelde. Wat volgde, was een ontdekking die duizenden gezinnen zou raken. Rust voor kinderen, opluchting voor ouders, een vaardigheid voor het leven.
Waar het begon
Als vader ken ik de diepe worsteling van slapeloze nachten met een kind dat moeilijk in slaap valt. Onze oudste zoon, Walt, had er veel moeite mee. Ik voelde me machteloos en zocht naar een oplossing die echt werkte, zonder medicatie of extra schermtijd.
In 2017 ontdekte ik de kracht van geleide meditatie. Geïnspireerd door een Engelstalige meditatie ontwikkelde ik De Wondere Waterval, de eerste meditatie speciaal voor kinderen. Het resultaat was verbluffend: Walt viel ontspannen in slaap en vroeg zelfs om meer.
De omslag naar een missie
Dat was het keerpunt. Ik realiseerde me dat ik niet alleen mijn eigen kinderen kon helpen, maar ook vele andere gezinnen die snakten naar rust en verbinding rond bedtijd. In 2018 besloot ik deze meditaties online beschikbaar te maken.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een gezinsmissie: zoveel mogelijk kinderen helpen ontspannen in slaap te vallen, en ouders de tools geven om bedtijd weer leuk en liefdevol te maken.
Groei en creatie
De verzameling meditaties breidde zich steeds verder uit. Samen met een componist ontstond een unieke combinatie van pedagogische kennis, creatieve verhalen en muziek. In 2021 kwam daar een prachtig kinderboek bij dat de wereld van de meditaties ook visueel tot leven bracht. Vandaag is de app een belevingswereld vol liefdevolle luisterverhalen, met elke maand iets nieuws erbij.
Een vaardigheid voor het leven
Meditaties voor Kinderen is meer dan een verzameling luisterverhalen. We leren kinderen een essentiële vaardigheid voor het leven: van binnenuit ontspannen. Onze meditaties helpen bij het loslaten van drukke gedachten, het omgaan met angsten en het ontwikkelen van zelfvertrouwen en veerkracht.
Betekenis voor ouders
Voor ouders betekent dit minder stress en meer rust in huis. Samen met hun kinderen creëren ze quality time en een positieve, liefdevolle bedtijdroutine. We geloven in de natuurlijke, ontspannen basishouding van kinderen en helpen die herstellen en versterken.
Niet alleen wij meer
Wat begon aan onze eigen keukentafel is inmiddels breder. Kindercoaches, jeugdhulpverleners en therapeuten maken in onze Studio eigen meditaties voor de kinderen die zij begeleiden. Soms alleen voor hun eigen praktijk, soms gedeeld met iedereen. Zo groeit de bibliotheek met stemmen en invalshoeken die wij zelf nooit hadden kunnen bedenken.
Werk je met kinderen en heb je zelf iets te vertellen? Lees hoe je bijdrager wordt.
Onze belofte
Met bewezen technieken uit onder andere meditatie, yoga en hypnotherapie bieden we een complete oplossing voor gezinnen die verlangen naar rust, verbinding en een fijne nachtrust. Elk kind verdient ontspanning, en elke ouder de opluchting van een rustige avond.
Ontdek hoe Meditaties voor Kinderen jouw gezin kan helpen om beter te slapen, ontspannen op te groeien en samen te genieten van liefdevolle momenten.
De wereld van Sleepy Fox
Een zachte, dromerige wereld
Deze wereld zat jaren in mijn hoofd voordat er iets van op papier stond. Het bos, de grot, de oude boom op de heuvel: die plekken bestonden al, ik was de enige die ze kende. Met het voorleesboek en alle verhalen die erbij kwamen mocht hij eindelijk naar buiten.
Elke meditatie staat op zichzelf, maar maakt ook deel uit van een groter, steeds rijker wordend verhaal: de Wereld van Sleepy Fox. Een zachte, dromerige wereld vol terugkerende plekken, personages en subtiele verwijzingen, waar je kind zich keer op keer vertrouwd en veilig in kan bewegen.
Op de kaart hierboven staan zesentwintig van die plekken, en bij elke plek hoort een meditatie. Loop de wereld eens rond en je ziet wat er waar gebeurde.
Het bijbehorende voorleesboek De overweldigende avonturen van Sleepy Fox brengt deze wereld tot leven in woord en beeld: zestig pagina’s, hardcover, met twaalf hoofdstukken waar bij elk een meditatie hoort. Elke avond een moment van rust, fantasie en verbinding, en na afloop een vraag om samen over door te praten. Bekijk het boek.
Warme groet,
Onne & Hilde
Meditaties voor Kinderen · help@meditaties-voor-kinderen.nl
Maak kennis met de meditaties
Begin vanavond in de app.
