Help je kind natuurlijk en gemakkelijk ontspannen en in slaap vallen met onze slaapmeditaties

Ontdek onze meditaties 7 dagen gratis in de app of hier op het websiteplatform.

Herken je deze uitdagingen?

N

Is in slaap vallen een hele uitdaging?

Met onze kalmerende meditaties valt je kind natuurlijker en ontspannen in slaap.

N

Piekeren of twijfelen?

We helpen gedachten zachtjes tot rust te brengen.

N

Heeft je kind moeite met boosheid?

We begeleiden je kind bij het omarmen en transformeren van emoties.

N

Gebrek aan zelfvertrouwen?

Onze verhalen versterken zelfvertrouwen en zelfliefde.
N

Moeilijkheden met expressie?

Onze verhalen ondersteunen je kind om authentiek te zijn.
N

Angstig of verdrietig in bed?

We creëren een omgeving van veiligheid en troost.

De voordelen voor je kind

Wij ondersteunen je kind dag én nacht

60 seconden preview - Slaapmeditatie

Rust en ontspannen

Betoverende verhalen die heerlijk zijn om naar te luisteren.

Vreedzaam slapen

Je kind zal dieper en rustiger slapen, wat bijdraagt aan zijn/haar ontwikkeling.

Eenvoudige technieken

Versterk de mentale veerkracht en maak persoonlijke uitdagingen toegankelijker.

Helpen groeien

Verken thema’s zoals loslaten, vertrouwen, eigenwaarde en meer.

Slaapmeditaties categorieën

Sluit de dag heerlijk ontspannen af

slaapmeditaties vrouwenstem nwe
Avond - Vrouwenstem
slaapmeditaties pianomuziek nwe
Audioboek Sleepy Fox M

Overdag meditaties

Pak overdag ook je rust moment en kies je onderwerp om op te focussen

Overdag - Affirmaties
Overdag - Bodyscans
Overdag - Uitdagingen
Overdag - Bodyscans
Overdag - Ademen
Overdag - Inspirerende verhalen

Overdag meditaties

Pak overdag ook je rust moment en kies je onderwerp om op te focussen

Overdag - Affirmaties
Overdag - Bodyscans
Overdag - Uitdagingen
Overdag - Bodyscans
Overdag - Ademen
Overdag - Inspirerende verhalen

Ook bieden wij meditaties voor ouders

Minder stress, beter slapen, positieve ouder. Ontspanning voor ouders.

Avond - Meditatie cursus
Minder stress
Postieve ouders
Affirmaties

Ervaringen van mensen zoals jij

Ouders en professionals vertellen

Janneke van Olphen, Gevoeligheidgrootbrengen

(5/5)

Ik ben zelf goed bekend met geleide meditaties en ben niet zo snel onder de indruk, maar dit is echt heel mooi gedaan.

Marja de Jong, moeder van een 8-jarige

(5/5)

We hebben ook andere meditaties geprobeerd maar daar werd mijn dochter (8jaar) heel boos of heel verdrietig van. Dat heeft ze bij de meditaties Meditaties-voor-Kinderen niet. Daar ontspant ze heel erg bij. Zodat ze haar gedachten los kan laten. Dat is heel knap want mijn dochter is iemand die het graag goed doet en wat perfectionistisch is. We zijn heel blij met de meditaties.

Wouter Leplae, Vader van een 9,7 en 4 jarige

(5/5)

Onze oudste zoon (9, 7 en 4 jaar) verraste ons enorm door een trui met glitters uit de kast te pakken die hij eigenlijk niet meer aan durfde. Hij durfde dit niet omdat andere kinderen uitgelachen hadden met deze trui. Hij deed het toch. Dat was zo een mooi moment. Hij had geluisterd naar De bange Vogeltjes meditatie. Meditaties-voor-Kinderen brengt echt een verschil in ons leven. Ons hele gezin maakt er inmiddels al 4 jaar gebruik van.

Judith Welman

(5/5)

Mijn dochter was meteen enthousiast en ze heeft heerlijk rustig geslapen. Prachtig om te merken dat je zo beeldend vertelt. Ze is zeer visueel ingesteld en haar HGSW aard maakt dat ze bij drukte en gespannen zijn nogal moeite heeft om in haar lijf te blijven zitten. Ze voelt zich gauw rot en kan dan zorgelijk zijn. Het is zo fijn dat je eerst de tijd neemt om te ontspannen en na het belletje een prachtig verhaal vertelt met veel visualisaties. Voor kinderen met een rijke verbeeldingskracht super en reëel.

Renate, moeder van een 8-jarige dochter

(5/5)

Onze dochter (8 jaar, bijna hoog sensitief denken we) komt erg lastig in slaap: wil niet, lukt niet, blijft andere dingen zoeken. Ik vertelde haar dat ik iets had op de telefoon, kan je niet zien alleen horen. Ik zet ‘De Wondere Waterval’ meditatie aan, ze gaat liggen en binnen 8 Minuten slaapt ze. Zo blij voor haar! Iets wat haar rust geeft. Bedankt!

Gerlieze, moeder van 9-jarige dochter

(5/5)

Mijn dochtertje van bijna 9, met ASS en ernstig eczeem (lees: veel jeuk aan handjes en voetjes) heeft het heel moeilijk gehad om de slaap te vatten en in slaap te geraken. Deze meditaties hielpen haar om ‘alle drukte van de dag’ los te laten en toch op iets gefocust te zijn (waardoor ze het jeuken van haar eczeem een klein beetje vergeet). Ik heb er zelf ook van genoten en tot rust gekomen.
De rustige muziek, de zachte stem en de fijne meditaties waren een fijne afsluiter van de dag…
Een dikke dankjewel!

Inge, moeder van dochter

(5/5)

Mijn dochter vraagt bij het naar bed gaan zelf om de meditaties, zoekt er een uit op basis van de afbeelding en die zetten we aan op de box. Ze is een echte beelddenker en kan daarom ook zo een goede voorstelling maken van de verhalen in de meditaties. Op dit moment is ‘De wijze uil’ de favoriete meditatie van mijn dochter. Af en toe valt ze in slaap en anders ligt ze heerlijk ontspannen in bed. Ik ben blij dat het werkt. En hopelijk leert ze op langer termijn ook dat ze de lat niet meer zo hoog hoeft te leggen voor zichzelf, haar grens mag bewaken en haar perfectionisme mag verminderen.

Vera, moeder van 4-jarige dochter

(5/5)

Bedankt voor de mooie meditaties. Ik vind ze zelf heerlijk om samen met onze dochter van 4 jaar te doen. Even een rustmoment zo samen. Ze is vandaag tijdens de meditatie van de vuurtoren heerlijk in slaap gevallen, zo fijn!

Anita, moeder van dochter

(5/5)

Mijn dochter vind het lastig om na een drukke dag, met een vol hoofd in slaap te vallen. De app helpt haar hierbij! Vooral de vaste structuur van de (avond)meditaties maakt het voor haar vertrouwd en een vast onderdeel voor het slapen. Ze weet wat er gaat komen en zegt het al helemaal mee “ga lekker liggen onder de deken op je bed, leg je knuffel dicht bij je hoofd en laat een zwak lichtje branden, dit is jouw tijd.………” Dan de ademoefening met duidelijke begeleiding en positieve afsluiting gevolgd door de zin “als het belletje gaat begint de meditatie” dan is ze ontspannen en door de oefening afgeleid van haar gedachtes over de dag en kan ze rustig mee doen of gewoon luisteren naar de meditatie. Ze valt vaak tegen het eind al in slaap.

Kris, vader van dochter

(5/5)

We hebben ze gebruikt voor mijn dochter Lotte van bijna 10 jaar, die s’ avonds moeilijk in slaap geraakt. Het heeft echt geholpen,

Melanie

(5/5)

Ik heb de meditaties laten luisteren aan mijn eigen kinderen, en het effect is er wel. De oudste stond er eerst sceptisch tegenover. Maar onder het motto ‘niets moet, geef het gewoon een kans’, vond ze het toch prettig, en heeft ze heel erg goed (en lang) geslapen.

Carmen van der Zwaluw, moeder van dochter

(5/5)
Ik heb de meditaties laten luisteren aan mijn eigen kinderen, en het effect is er wel. De oudste stond er eerst sceptisch tegenover. Maar onder het motto ‘niets moet, geef het gewoon een kans’, vond ze het toch prettig, en heeft ze heel erg goed (en lang) geslapen.

Saskia, moeder van een zoon

(5/5)

Mijn zoon kan slecht in slaap vallen. De eerst weken hielp het wel. Nu helpt het soms wel, soms niet. Zorgt in ieder geval voor iets meer rust in hoofd.

Arrienne, moeder van dochter

(5/5)

De meditaties werken goed. Meestal slaapt mijn dochter voordat ze afgelopen zijn. Ook al klaagt ze soms dat ze ze allemaal al kent

Lotte Klaver, moeder van dochter

(5/5)

Zo’n fijn, lieve stem! Mijn dochter valt er als een roos van in slaap. Bedankt!

Artikelen in onze blog over meditatie, rust en ontspannen

De Magie van Visualisatie

De Magie van Visualisatie

“Snel, maak een foto van de achterkant van die vrachtwagen,” zeg ik tegen mijn zoon, terwijl we met honderd kilometer per uur terugrijden van het...

Alle blog artikelen

Veel gestelde vragen

Hieronder beantwoorden we enkel vragen kijk HIER voor nog meer meest gestelde vragen.

Ik heb al een bestaande website account. Kan ik deze ook gebruiken in de app?

Nee. Voor de app is het nodig om een nieuw abonnement af te sluiten. Als je al een abonnement hebt op de website kun je dit abonnement gewoon blijven gebruiken. Daarbij veranderd er niets.

Waar vind ik de prijs van de website meditatie abonnementen?

HIER vind je de prijs van de website abonnementen. In de app kan je ook een App Store of Google Playstore abonnnement afsluiten. 

Kunnen we met 1 betaalde account op meerdere telefoons de meditaties beluisteren?

Ja, je kan de website meditaties beluisteren op meerdere telefoons via de browser.

Ja, dat kan met de app op een iOS toestel via de functie ‘Delen met gezin’.

  1. Open de app ‘Instellingen’
  2. Scroll naar ‘iTunes Store en App Store’
  3. Tik op je Apple ID e-mailadres
  4. Selecteer ‘Toon Apple ID’ (hiervoor moet je wellicht inloggen)
  5. Tik op Delen met gezin
  6. Tik op + Voeg gezinslid toe en stuur een uitnodiging naar het mailadres van je gezinslid
  7. Tik op de bevestigingsmail
  8. Download nu de app op de telefoon van je gezinslid
  9. Vul je inloggegevens in en start met mediteren

Meer info hier: https://support.apple.com/nl-nl/HT201079

Ja, dat kan met de app op een Android toestel via de functie ‘Delen met gezin’.

  1. Open de Google Play-app
  2. Tik rechtsboven op het ‘profiel icoon’
  3. Tik op Instellingen > Gezin > Gezinsleden beheren.
  4. Tik op ‘Gezinsleden uitnodigen’ en stuur een uitnodiging naar het mailadres van je gezinslid
  5. Tik op de bevestigingsmail
  6. Download nu de app op de telefoon van je gezinslid
  7. Vul je inloggegevens in en start met mediteren

https://support.google.com/googleplay/answer/7007852?hl=nl

 

    Hoe betaal ik voor een abonnement en met welke betaalmethode?

    Methode 1

    Op deze pagina kan je een abonnement via onze winkel afsluiten.

    Methode 2

    Je kan ook via het slotje in de app een abonnement kopen. Dit doe je dan in de App Store & Google Play Store.

    Dit houdt in dat voor abonnementen afgesloten op een Android-telefoon de betaling loopt via de Google Play Store.

    Voor abonnementen afgesloten op een iPhone worden de betalingen via de App Store verwerkt.

    Je betaalt met de betaalgegevens die je hebt ingesteld bij de Google Play Store of de App Store.

    Hier vind je een artikel om in de Play Store met iDEAL te betalen.

    Hier vind je een artikel om in de App Store met iDEAL te betalen.

    Ik heb de app gedownload en een account aangemaakt. Hoe kan het dat ik geen website meditaties kan beluisteren?

    Je kan met je website account 7 Dagen Gratis Website Meditaties beluisteren. Wil je lid worden dan kies je op de abonnementenpagina een abonnement naar keuze.

    Het is niet mogelijk om met een app account in de website meditaties te beluisteren.

    Neem contact op

    Als er iets is waar je niet zeker over bent, iets wat we niet duidelijk hebben gemaakt, zorgen of vragen, neem dan contact op via sleepyfox@meditaties-voor-kinderen.nl en we zullen je verder helpen.

     

    Ontdek deze effectieve manier om je kind tot rust te laten komen en te helpen ontspannen

    Dé #1 Kindermeditatie & Mindfulness app en websiteplatform