Soorten meditaties · Affirmaties
Affirmaties voor kinderen: positief leren praten
Affirmaties zijn korte, positieve zinnen die je kind helpen geloven in zichzelf: “Ik mag er zijn”, “Ik kan dit”. Herhaald in een rustige meditatie versterken ze het zelfbeeld en het zelfvertrouwen.
Wat zijn affirmaties?
Affirmaties zijn positieve, bevestigende zinnen die je kind over zichzelf leert denken. Door ze rustig te herhalen, in een meditatie, worden ze vertrouwd – en groeit het gevoel van “ik kan het en ik mag er zijn”.
Waar helpen ze bij?
- Meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld.
- Omgaan met faalangst en onzekerheid.
- Positief leren praten in plaats van streng zijn voor zichzelf.
Mooi te combineren met inspirerende verhalen en meditaties bij uitdagingen. Zie ook kindermeditatie.
Versterk het zelfvertrouwen van je kind
De affirmatie-meditaties staan klaar in de app.