Blog · De nieuwe app · deel 2 van 4

Stem, muziek en slaapgeluid: nu alles apart

Door Onne & Hilde · 7 min lezen

In de nieuwe app van Meditaties voor Kinderen zijn stem, muziek en achtergrondgeluid losse lagen. Je kiest een mannen- of vrouwenstem, zet de muziek aan of uit, legt er een slaapgeluid onder zoals zachte regen, en je kunt de tekst meelezen terwijl de meditatie speelt. Wil je de meditatie liever zelf voorlezen aan je kind, dan zet je de stem uit en lees je de tekst op het scherm voor, met onze muziek eronder.

Waarom dit meer is dan een knop erbij

Jarenlang was een meditatie bij ons één bestand: stem en muziek aan elkaar geplakt, precies zoals wij ze hadden gemengd. Mooi, maar onbeweeglijk. Een kind dat de muziek te druk vindt, kon alleen kiezen tussen alles of niets.

Voor de nieuwe app zijn de meditaties per laag opgebouwd. De stem staat los. De muziek staat los. Het slaapgeluid eronder staat los. De app speelt ze samen af, in balans, maar jij bepaalt welke lagen meedoen. Dat klinkt technisch en is het ook, maar wat je ervan merkt is eenvoudig: de meditatie past zich aan je kind aan in plaats van andersom.

Een stem die past

Veel meditaties zijn door zowel een mannen- als een vrouwenstem ingesproken. Staan ze er allebei, dan tik je in de speler op Man of Vrouw en loopt de meditatie door waar je was. Geen nieuw scherm, geen opnieuw beginnen.

Kinderen hebben daar uitgesproken voorkeuren in, en die voorkeur kan per meditatie verschillen. Laat je kind gerust zelf kiezen. Het is een van de weinige plekken in het avondritueel waar het kind de leiding kan nemen, en dat helpt om rustig te worden.

Muziek aan, muziek uit

De muzieklaag is met één tik weg. Wat overblijft is de kale stem: rustig, langzaam, zonder verdere prikkels. Voor veel hoogsensitieve en hoogbegaafde kinderen is dat het verschil tussen wegdrijven en blijven luisteren naar de melodie.

Andersom werkt ook: kinderen die schrikken van stilte, of die in een huis met geluid liggen, hebben juist iets nodig om op te leunen. Voor hen is er de derde laag.

Slaapgeluiden om onder weg te dromen

Onder elke meditatie kun je een slaapgeluid leggen: zachte regen, zware regen, verre donder en meer. Ze zijn ook los te beluisteren, zonder meditatie, voor de avonden waarop je kind alleen maar een zacht geluid in de kamer wil.

Je stelt het per meditatie in, in de speler zelf. Een avond dat het anders moet, is dus één tik werk.

Meelezen terwijl het speelt

Tik op Meelezen en de tekst van de meditatie verschijnt onder de speler, zin voor zin, in het tempo van de opname. Dat is om drie redenen gemaakt:

• Kinderen die liever lezen dan luisteren. Meelezen geeft de ogen iets rustigs te doen, in plaats van de kamer af te speuren.
• Ouders die willen weten wat er gezegd wordt. Je leest mee vanaf de bank, of vooraf, en weet precies wat je kind straks hoort.
• Ouders die het zelf willen voorlezen. En dat is de mooiste.

Je kunt de meditatie zelf voorlezen

Van alle vragen die we kregen was deze de meest hartverwarmende: mag ik hem zelf doen? Een kind dat in slaap valt bij de stem van zijn eigen ouder heeft iets wat geen opname kan geven.

Dat kan nu. Zet de stem uit en de muziek aan, zet Meelezen aan, en lees de woorden voor die op het scherm verschijnen. De muziek loopt eronder door, in het tempo waarin de meditatie is opgebouwd, zodat je vanzelf langzamer gaat praten. Precies zoals je bij voorlezen en mediteren zou willen: jouw stem, ons ritme.

Kun je even niet, dan zet je de stem weer aan en neemt de opname het over. Zonder schuldgevoel, en zonder dat het avondritueel iets anders wordt.

En verder in de speler

• Vijftien seconden terug of vooruit, voor als er net iets doorheen kwam.
• Het tempo, voor kinderen die de rust beter vasthouden bij een iets trager verhaal.
• Downloaden, zodat de meditatie werkt in de auto, in de tent en op de logeerplek, ook waar geen internet is.
• Een slaaptimer, zodat het niet de hele nacht doorspeelt.

Volgende keer

In deel 3 nemen we je mee door de vierdaagse start voor ouder en kind, en door de reeksen die daarna komen. Deel 1 lees je hier.

---

Lees verder: Ademoefeningen · Slaapmeditatie voor kinderen · Samen voorlezen en mediteren · De wereld van Sleepy Fox